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　　），一把叫工资。法律原则上要求，养老金的调整要参考职工平均工资增长和物价上涨情况。物价上涨，是为了保证退休人员的基本生活水平不降低，这是“保基本”的底线。参考社会平均工资增长，是为了让退休人员也能分享到经济社会发展的成果，体现“共享”的理念。看看2024年的数据，全国居民消费价格指数（CPI）只上涨了0.2%，而全国城镇非私营单位就业人员年平均工资增长了5.1%。养老金涨幅在这两者之间寻找一个平衡点，既要对冲物价，又难以完全追上工资增速，最终呈现出来的，就是近几年从6.5%、5%、4.5%、3.8%到2025年2%​ 的稳步放缓趋势。这个趋势背后，是经济从高速增长转向高质量发展的大逻辑在民生领域的投射。

　　具体到每个人能涨多少，规则是透明且固化的，依然是“定额+挂钩+倾斜”的三结合模式。定额调整部分，是阳光普照，同一地区的退休人员加一样多的钱，体现公平性。挂钩调整部分，则分两块：一块与你的缴费年限挂钩，工龄越长，这部分加得越多，这叫“长缴多得”；另一块与你现有的养老金水平挂钩，基数高的按比例加得绝对数也多，这叫“多缴多得”。这第二部分，也是目前讨论的一个焦点。倾斜调整，则是给两类群体的“暖心红包”：高龄退休人员（通常指70岁、75岁、80岁以上各档）和艰苦边远地区的退休人员，他们可以在前两部分基础上，再额外增加几十到上百元。这个调整办法，在激励长期缴费、保障公平和照顾之间，试图取得微妙的平衡。